Alkol Sonrası Baş Ağrısı ve Mide Bulantısına Son!

Akşamdan kaldım ne yapmalıyım? Alkolü çok kaçırdım ertesi günüm mahvoldu nasıl kendime gelebilirim? Alkol aldıktan ve ertesi günü uyandıktan sonra ne yemek ve içmek gerekli? Alkol sonrası sersem gibi olmamak için ne yapmalıyım? gibi sorunlarınıza bir nebze yardımcı olmak için bu yazıyı sizinle paylaşıyorum.

Bu yazıyı şuan okuyorsanız keyifli geçirdiğiniz bir akşamı fazla miktarda aldığınız alkol yüzünden ertesi gün uyandığınızda muhtemelen bir sersemlik, baş ağrısı, kusma ve mide bulantısı çekiyorsunuz. Bu durumların sebebi vücut alkolü sindirirken alkolden daha çok zehirli bir madde olan asetaldehide dönüştürmesidir. Baş ağrısı ve yorgunluğunuzun temel nedeni ise vücudunuzun aşırı miktarda su ve mineral kaybından kaynaklanmaktadır. Ertesi günü daha hafif atlatmak için öncelikle
yapmanız gereken alkol aldığınız gün  gün yatmadan önce bol su içmelisiniz.  Aşırı miktarda alkol aldınız , su içmeyi unuttunuz  ve ertesi günü korkunç bir baş ağrısı, mide bulantısıyla uyandınız. Şimdi size akşamdan kalmanın ertesi günü ne yapmanız gerektiğini anlatacağım. (NOT:Bütün anlatacaklarım sizi hemen kendinize getirmeyecektir ama kendinize gelme sürenizi hızlandıracaktır.)

1. Öncelikle ılık bir duş alıp beden yorgunluğunuzu atınız.
2. Azar azar bol miktarda su tüketiniz gün içerisinde, birden çok miktarda su tüketirseniz mide bulantınız daha da artacaktır.
3.Mineral dengenizi yeniden ayarlamak için maden suyu ve ayran içiniz.
4.Şeker miktarınızı arttırmak için de sade gazoz içiniz.
5. Türk kahvesi üzerine limon sıkıp yiyiniz.